Klassisk massage

Klassisk massage är förmodligen den vanligaste formen av massage och kan ges enbart för avslappning men också i behandlande syfte. Första gången du kommer gör vi gemensamt en analys av dina unika behov. En behandling varar vanligen i ca 60 minuter och ofta får du några förslag på strechövningar att ta med dig hem.

Priser

Första behandlingen, ca 90 minuter, analys och behandling.

 1 000 kr

Återbesök, 60 minuters behandling

 700 kr

Återbesök, 30 minuter behandling

 400 kr

Meditation

Meditation hjälper både kropp och själ. Variationen är oändlig och glider mellan fysisk avslappning, närvaro i nuet, fysisk och eller mental visualisering, meditation med mantra eller chant. Meditera kan syfta till att låta kroppen spänna av men också till att få mer kontakt med sig själv eller med ett högre jag eller kanske någon form av andlighet. Jag erbjuder både prova på meditationsdagar och fördjupning med specifika teman. Självklart kan du också komma till mig och vi utforskar tillsammans vilket typ av meditation du behöver och vill ha.

Meditation på gång

Prova-på-meditation, en dag för nybörjaren, mer info kommer!

Under denna dag går vi från avslappning till meditation med mantra och alla varianter där i mellan. Ger dig en möjlighet att hitta ditt sätt att meditera på. Självklart kan du som brukar meditera också vara med!

Meditationseftermiddag, för dig med lite mer vana, mer info kommer!

Fyra eftermiddagar gör vi tre unika/olika, guidade/ledda meditationer i en liten grupp. Att meditera i grupp innebär att upplevelsen många gånger ökar i skärpa och energi. Varje meditation jag sätter ihop utgår från gruppens behov. Du behöver ha viss vana att meditera under guidning.

Meditationsretreat, mer info kommer!

Den här dagen eller helgen är för dig som har prova att meditera och vill ge dig själv en eller två dagar med insikt och återhämtning samtidigt som du fördjupar kontakten med dig själv. Fokus är att hitta sin inre balans, lugn och ro och bära med sig det.